跳床又被称为蹦床，蹦床运动是居健身，娱乐，观赏和竞技于一身的综合性运动项目，在娱乐的同时对人的身体具有很大帮助。蹦床属于有氧感统训练运动，最主要的是锻炼小孩子四肢力量、心肺功能，肢体平衡感，增加胃肠蠕动消化能力，其次才是运动对身体素质的提升。